هل شعرت مسبقًا بأنك لا تنتمي لمكان العمل بالرغم من استحقاقك لذلك؟ أو أن شخصًا ما سيكتشف احتيالك وإدّعائك بمهاراتك؟ إن مررت بذلك من قبل، فأنت قد تكون ممن قد مرّوا بمتلازمة المحتال.
تُوصف متلازمة المحتال (Imposter syndrome) بأنها ظاهرة نفسية تتمثل بالشك الذاتي للافراد ذوي الإنجازات الكبيرة بإنجازاتهم و قدراتهم و ذكائهم ، حيث لا يستطيع هؤلاء الأفراد استيعاب نجاحهم وبدلاً من تقدير أنفسهم و إنجازاتهم ، يختبرون باستمرار مزيجاً من المشاعر السلبية مثل الشك بأنفسهم والقلق و الاكتئاب و الخوف من أن يتم الكشف عنهم كـ " محتالين " في بيئة عملهم .
يمكن أن يعاني العديد من الأشخاص من متلازمة المحتال بغض النظر عن طبيعة أدوارهم أو وظائفهم في المجتمع، كما يمكن أن تؤثر على الأشخاص بمختلف الأعمار سواء في العلاقات الإجتماعية أو علاقات العمل.
حيث يميل الأفراد الذين يعانون من متلازمة المحتال الى التقليل من ذكائهم وخبراتهم ومهاراتهم ومواهبهم الطبيعية ، كما يميلون إلى تبني الأفكار السلبية حول أنفسهم كالفشل وأن ينسبوا نجاحهم بالمؤثرات الخارجية أو الصدفة العشوائية أو الحظ، على الرغم من وجود أدلة على أن إنجازتهم قد تمت من دون تلك العوامل و المؤثرات .
تُوصف المثالية في الأصل باعتبارها "حاجة الفرد إلى أن يكون الأفضل" ، فإن هذه السمة عبارة عن سلسلة متواصلة من السلوكيات شديدة التنافسية والساعية إلى الكمال والتي تحدث عندما يتم فرض معايير وأهداف غير قابلة للتحقيق عملياً من ِقبل الأفراد الذين يعانون من متلازمة المحتال .
يظهر الخوف من الفشل عند مواجهة المهام المرتبطة بالإنجاز ، حيث يعاني الأفراد الذين يختبرون متلازمة المحتال من القلق والخوف من التعرض للخزي أو الإذلال إذا فشلوا أو قاموا بعمل أسوأ من زملائهم في مهمة معينة؛ وبالتالي، يتم كشفهم على أنهم "محتالون" .
يميل الأفراد الذين يعانون من متلازمة الدخيل إلى أن التبني و الاعتراف بفشلهم أكثر من نجاحاتهم كنوع من ردة الفعل التي قد تدفعهم للقيام بعمل أفضل ، حيث يعتقدون أن النجاح قد يؤدي الى توقعات أعلى لأنفسهم و قد يزيد من أعباء العمل على عاتقهم .
على الرغم أن متلازمة المحتال تؤثر سلباً على الصحة النفسية، إلا أنها غير مصنفة ضمن الأمراض النفسية ، ويمكن الإصابة بها نتيجة عدد من الأسباب والعوامل التالية:
تساهم البيئة المحيطة بما فيها الوالدين خصوصاً في تعزيز احتمالية الإصابة بمتلازمة المحتال تبعاً لطريقة تعاملهم مع أولادهم مثل التركيز على تحصيل درجات عالية في الدراسة و الانتقاد الزائد للأخطاء.
مثل الالتحاق بعمل أو مكان دراسة جديد، حيث يعزّز الالتحاق بالعمل أو الدراسة في مكان جديد احتمالية الإصابة بمتلازمة المحتال، وذلك بسبب تركيز الشخص على التميّز و تحقيق الإنجازات .
تعد بعض السمات الشخصية من العوامل التي قد تلعب دورًا في تطوّر متلازمة المحتال، ومن الأمثلة على هذه الصفات التوتر والقلق المفرط انخفاض الثقة بالنفس الشعور بعدم الأمان.
كما قد تظهر متلازمة المحتال في بعض المصابين باضطرابات المزاج أو اضطرابات الشخصية.
تعد متلازمة المحتال شائعة بين العاملين في المجال الصحي و الأقليات العرقية في بعض البلدان و أصحاب المراكز العالية .
يمكن أن تشمل مضاعفات متلازمة المحتال ، الشعور بالتوتر والقلق باستمرار، مما قد يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب والعزلة الاجتماعية لأن المصابون عادة لا يفضلون التحدث مع الآخرين عن ما يواجهونه من مخاوف.
غالباً ما ينظر الفرد للأفكار التي ترتكز على "جلد الذات" وكأنها جزء من نفسه ولا يمكن التخلص منها ولهذا السبب، يختلف علاج متلازمة المحتال وإدارتها اعتماداً على مستوى الضرر الذي تلحقه بحياة الفرد ويقوم بتحديدها المعالج أو الطبيب المختص .
وقد أثبتت عدة أنواع من العلاجات أنها مفيدة كالعلاج السلوكي المعرفي (CBT) وهو نوع من أنواع العلاج يساعد على التعرف على المعتقدات السلبية عندما تظهر و التركيز على استبدالها بأفكار أكثر واقعية برفقة المعالج أو الطبيب المختص .
كتابة: عبد الكريم الصوص